在夫妻生活过程中，注意力越集中，兴奋就会越早产生，也就意味着早泄行为的发生。因此，对于早泄患者来说，夫妻生活时适当分散下自己的注意力是很有必要的，同时对于延长夫妻生活时间，也具有意义。

　　前列腺，是控制男性射精的重要器官，腺体内部分布着大量的性神经组织，影响着男性射精和同房时间的长短。生活中出现的大部分早泄患者，同房时间比较短的根本原因在于前列腺出现了病变。前列腺如果出现慢性充血症状，就会压迫到前列腺内部的性神经组织，造成前列腺内部神经组织的慢性兴奋。

　　经常运动，例如跑步、跳绳、深蹲等。下肢在不停地运动时，前列腺可以好的实现舒张和弹跳，促进腺内血液循环，缓解前列腺的慢性充血，减轻对前列腺内部性神经的压迫。进而弱化前列腺内部性神经组织的慢性兴奋，终达到延长同房时间的目的。

　　【同房也需要休息】

　　男性朋友在精力充沛时，人体对于性神经组织的控制能力，相对而言是比较强的。此时，男性对于射精的控制，往往也会比较强，而且同房的时间，往往也会比平时较长。

　　另一种相对应的情况，是人体在疲劳状态时，对包括性神经组织的控制能力相对较弱。此时，如果进行同房的话，时间往往也会比平时较短，容易发生提前射精。

　　齐齐哈尔中都男科医院：因此，对于早泄患者来说，要想延长同房时间，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲劳”。